上篇文章 怎么对抗练琴中的枯燥心理？说了，拥有一颗联想能力发达的心，有利于克服练琴枯燥的问题，那种方式属于“借力”法，即用视觉形象来弥补听觉形象的不足，使练琴过程找到趣味。 

今天谈的却是针对练琴本身，怎么破解“枯燥”，调动起自己的积极性。我们先来了解两种情况，第一种是，一个技艺顶尖的演奏家，你给他一本一级考级谱集，规定每天弹这个，不能弹别的，也不能改编，试想，他会不会觉得很无聊？答案是当然，总弹自己早已驾轻就熟、毫无挑战力的东西，对他们来说，无异于浪费时间，并且剥夺了去做真正有价值的事的时间。第二种情况是，一个学生学一首曲子，弹了一个月之久还是磕磕绊绊，不能背谱弹奏，于是他得继续练这首曲子，他同样觉得“好无聊”“好没劲”。我们的学生如果不是碰到一个特点没眼力、不会根据学生进度安排合适难度学习内容的老师，那基本可以肯定，觉得练琴无聊是属于第二种情况的，因为，你手虽有在动，大脑却没动起来啊。

如果只是一遍又一遍重复着这支曲子，也重复着错漏的地方，没有寻求对难点各个突破的方法，这样的练琴是低效而乏味的。

一个亲身实验，同样一首曲子，一个学生从刚开始学就是一小节一小节去反复练熟，再拼起来练；另一个学生从刚来时就整首地练，结果，第一个学生只要一节课就把曲子练得九分熟，第二个学生练了一个星期还是磕磕绊绊。可见，“拆解”法对于练琴，是非常高效的。这是因为，人的大脑在同一时间进行消化的内容越少，越有利于深刻稳固地掌握这个内容，一个内容吸收了，再攻克另一个，大脑才井然有序，不紊乱，这样你记忆东西才清楚有条理，你自己内心也是笃定有序的。

有位名人说，一切忧郁源于混乱。让自己头脑清晰，逻辑有序，做事情一步一个脚印，一次一个目标，才能达到你最终的目标。这个道理，我们都听得多，实际做起来，并不容易，我们总是不得不在实际生活里习惯同时间做好几件事情，我们很难时时刻刻保持觉察、保持清晰有序的头脑。但是，明白了它的重要性，即使有难度，也应该在生活和学习中践行，不是吗？

再回到练琴，“拆解”法不但可以用于解剖曲子，也适用于揭破解剖技术点。比如一段曲子，包含几种较容易弹错或弹不利索的指法、节奏型，如前八后十六节奏型附、点节奏型、按音4或7、带滑音的前八后十六或四十六节奏型、摇指......这些地方你若只是一遍又一遍地顺带着弹过去，那好，你就做好练上三个月半年一年的准备，因为你看似有练琴，并且练的时间不短，但实际投入在这些个难点上的时间加起来少得可怜。重难点一定要抽出来，单独攻克它们，你把这首曲子里的前八后十六节奏型反复练20/50/100遍，下次在别的曲子再碰到它，你就能驾轻就熟地弹准弹利索，反之，你这首曲子顺带敷衍弹过去，下首曲子碰到了还是磕磕绊绊不成样子。

练琴一定要有目标，哪怕每天只练十分钟琴也好，有目标的练琴事半功倍，无目标的练琴事倍功半。金钟、文华双料冠军宋心馨谈学生时代的练琴，课间十分钟她也跑到琴房练琴，不是乱弹，而是规定一个个任务，比如今天托指法练十分钟，明天打指法练十分钟，这样集中注意力在一个个点上，你的进步才快，心里才有谱，才不会感到无聊混乱。同样一段谱子，我一个学生花了三天就背下来，因为她在家花了专门的时间唱谱背谱，所以，那段时间她的大脑就专注于识记，当然背谱效率高。其他学生没有像她这样下功夫识记，有的乐感好的也能比较顺利地完成背谱，有的乐感不够就感到吃力难背。试想那个曾专注背谱的学生，她做这件事时难道会觉得枯燥无聊？我们每个人在全身心专注于一件事时，是被难言的充实感填满，还是被如坐针毡的无聊填满？当然是充实，专注时刻的快乐是轻轻松松毫无压力的状态无法媲美的，那样的时刻，我们可以感受到充满活力和创造力的“心流”。

今天的练琴小技能是——目标练琴法，有目标，行动便有指向，便不是无序的，有序带来的绝不是枯燥。你get到了吗？